Wpisując swój adres e-mail i imię oraz klikając przycisk "Kontynuuj" wyrażasz dobrowolną zgodę na otrzymywanie cyklicznego newslettera od Karolina Leja, w którym będę Cię informować o naszej ofercie, nowościach i akcjach promocyjnych. Jeśli adres e-mail zawiera dane osobowe Twój zapis oznacza zgodę na ich przetwarzanie przez Karolina Leja FizjoWoman w celu otrzymywania newslettera. Sprawdź moją Politykę Prywatności i sprawdź jak przetwarzamy dane osobowe i jakie prawa Ci przysługują. W każdej chwili możesz wycofać zgodę i wypisać się z newslettera.
Odpal video i zobacz jak poradzić sobie z tym problemem
że taka Twoja uroda,
żebyś napiła się wina przed stosunkiem,
że ma za dużego i dlatego Cię boli!
Twoją urodą mogą być piegi na nosie, a nie bolesny seks.
BÓL NIE JEST I NIGDY NIE POWINIEN BYĆ TRAKTOWANY JAKO COŚ NORMALNEGO
że jesteś w stanie zmniejszyć jego intensywność albo całkowicie go wyeliminować i że możesz czerpać czystą przyjemność z seksu?
Zobacz
Dziewczyny, które zgłaszały się do mnie z problemem bolesnego współżycia bardzo często wspominały, że nic w przeszłości nie robiły, żeby poradzić sobie z bólem, bo od wszystkich słyszały, że nic z tym się nie da zrobić.
Bardzo możliwe, że sama usłyszałaś kiedyś któreś z tych zdań:
proszę napić się wina przed
proszę wziąć tabletki uspokajające
proszę zmienić lub zdradzić partnera i sprawdzić czy też będzie bolało
I dwa najgorsze i najgłupsze jakie usłyszałam, czyli:
zaciśnij zęby i przetrzymaj/wytrzymaj ten ból
mogę przepisać lidokainę
Zdarzyło Ci się, któreś z tych zdań usłyszeć, prawda?
Powtórzę krótko i dosadnie
Seks nie powinien boleć i może być przyjemny.
Zaraz opowiem Ci o czymś o czym możliwe, że nikt nigdy Ci nie powiedział.
Ba!
Możliwe, że uwierzyłaś im, że nie da się tego osiągnąć.
Gotowa?
Opowiem Ci o tym jak zrozumieć co się dzieje w Twoim ciele i co robić, żeby móc cieszyć się seksem.
Pozbędziesz się lęku przed dotykaniem siebie.
Dzięki poznaniu tych mechanizmów będzie wzrastać Twoja pewność siebie.
Opowiem Ci o tym w jaki sposób UWOLNIĆ SIĘ OD BÓLU podczas seksu!
Na co dzień pracuję z Kobietami, które doświadczają bólu podczas współżycia oraz tymi, które nie mają satysfakcji z seksu. Każdego dnia niestrudzenie obalam mit, że obie te sytuacje to "Twoja uroda".
.svg)
“Leja to lifechanger 🫶”
~ Paula
historię Kali, czyli dziewczyny takiej jak Ty - dziewczyny borykającej się od lat z problemem bolesnego seksu.
Jest ambitna, NIGDY się nie poddaje i nie daje sobie przestrzeni na odpoczynek.
%20(1).webp)
No bo kto odpoczywa kiedy jest tyle rzeczy do roboty, prawda?
A nawet jeśli nie musi nic robić to i tak zawsze coś sobie znajdzie.
Przecież poduszki same się nie spulchnią ;)
Od dziecka rodzice powtarzali jej, że „grzeczne dziewczynki się nie złoszczą”.
Ma też problem z wytyczaniem granic.
Często zostaje w pracy po godzinach wykonując nie swoje obowiązki, bo jak można odmówić?
W weekendy, chociaż pada na twarz, spotyka się z każdym, kto o to poprosi.
Coraz częściej jej głowę dominują lęki i czarne scenariusze.
Usilnie stara się mieć wszystko pod kontrolą, bo tylko wtedy czuje się bezpiecznie.
Nawet kawę pochłania na 2 łyki.
Nawet więcej biorąc pod uwagę, że pomaga też innym w ich obowiązkach.
Jest tak zapracowana, że nie ma czasu zrobić siku czy napić się wody,
Co dopiero poświęcić chwilę na spokojny oddech.
Po którym robi maksymalnie 5 minutowy stretching.
Na dłuższy nie ma ochoty, bo stretching jest nudny i według niej to strata czasu.
Woli dać sobie wycisk,
Tylko wtedy przez chwilę w głowie ma ciszę.
Po powrocie do domu poświęca chwilę na rozmowę z partnerem.
Wybiera kryminał lub thriller, bo tylko takie historie ją wciągają.
Coraz częściej ma problemy z zaśnięciem.
Rano budzi się niewyspana i dzień się powtarza.
I pewnie zastanawiasz się jak Kala znalazła się w takiej sytuacji?
Odpowiedzi jest wiele, ale kilka z nich najczęściej się powtarza kiedy rozmawiam z kobietami.
Bardzo prawdopodobne, że któraś z nich dotyczy również Ciebie.
No to zaczynamy!
i które najprawdopodobniej doprowadziły do Twojej sytuacji wynikają z tego, że:
Chcesz żeby ktoś potraktował Twój problem serio zamiast rzucać hasłami „taka Twoja uroda”.
Marzysz o tym, żeby uprawiać bezbolesny i fantastyczny seks.
Największym wyzwaniem z jakimi mierzą się dziewczyny, z którymi pracuję jest poczucie, że są same z problemem bolesnego seksu i na serio uwierzyły, że nic nie da się z tym zrobić.
Masz bardzo duży wpływ na to w jaki sposób Twoje ciało reaguje na różne sytuacje w tym seks.
Nie musisz godzić się na przeciętny i bolesny seks.
Historia Kali powstała po setkach wizyt z kobietami o różnych imionach i tym samym problemem.
Schemat cały czas się powtarzał.
Zmęczona i zagubiona kobieta przychodzi do mnie do gabinetu.
Nie uprawia seku z powodu bólu.
Czuje się zestresowana i sama ze wstydliwym problemem.
Chce cieszyć się z bliskości.
Chce doświadczać fantastycznego seksu,
Ale jest już zmęczona ciągłymi wizytami u specjalistów, którzy bagatelizują jej błaganie o pomoc.
W pewnym momencie poczułam, że tak nie może być.
Musi być powód takiego stanu!
Nie wziął się znikąd.
To jest tylko objaw głębszego problemu,
I ten problem postanowiłam znaleźć!
Na początku podchodziłam do terapii czysto fizjoterapeutycznie i myślałam głównie w kategorii ciała.
Szukałam co może powodować napięcie i dlaczego pojawiło się dokładnie w tym miejscu.
Najczęściej było to bardzo napięte dno miednicy, sztywne wejście do pochwy i odczucie, które dziewczyny opisywały jako ścianę na wejściu.
Pracowałyśmy nad rozluźnieniem tych miejsc.
Zdarzały się sytuacje, w których ulga przychodziła.
Niestety nie na długo i często po tygodniu problem ponownie się pojawiał.
To była dla mnie jasna informacja, że problem jest głębiej.
Drążyłam, żeby dowiedzieć się dlaczego terapia u niektórych Pań nie działa tak dobrze i w końcu coś znalazłam.
Zanim powiem Ci co to było to pozwól, że o coś Cię zapytam:
Rozmawiasz ze swoim partnerem o seksie?
Jesteś otwarta na rozmowy o seksie czy raczej zawstydzają Cię te tematy?
Kiedy ktoś Cię prosi o zrobienie czegoś na co nie masz ochoty - co robisz?
Zgadzasz się, prawda? Bo nie wypada odmówić?
Jaki masz tryb pracy? Czyżby siedzący?
Jak wygląda Twój standardowy dzień pracy?
Wracasz do domu zrelaksowana z czystą głową czy z natłokiem zadań i goniących terminów?
Jak się relaksujesz?
Mocnym treningiem, albo mocnym filmem lub książką, żeby w końcu mieć “ciszę w głowie” i nie myśleć o problemach?
Rozciągasz się po treningu? Nie - bo to nudne, prawda?
I najważniejsze
Zachowujesz balans pomiędzy pracą, aktywnością a odpoczynkiem?
Zgadnij!
Dokładnie takie schematy zachowań zaczęłam zauważać u moich pacjentek kiedy zaczęłam szczerze z nimi rozmawiać.
O nich.
O ich życiu.
Żeby zrozumieć co się dzieje.
Wiedziałam, że to nie może być przypadek.
Wiedziałam, że trafiłam na coś co pomoże tysiącom kobiet.
Zdecydowałam się wtedy na studia z psychosomatyki, żeby lepiej zrozumieć jak działa zależność między psychiką a ciałem.
To było coś fascynującego!
Od tamtego czasu łączę te rzeczy w terapii.
Łączę pracę z ciałem, psychiką i emocjami oraz zmniejszeniem poziomu stresu.
Możesz się zastanawiać dlaczego nikt Ci o tym wcześniej nie powiedział skoro dzięki temu będziesz w stanie poradzić sobie ze swoim bólem?
Jeśli nadal wierzysz w to, że taka Twoja uroda i seks jest bolesny bo on ma dużego a wypicie wina przed albo szprycowanie lekami cokolwiek zmieni to bardzo mocno się mylisz!
Większość specjalistów bagatelizuje wpływ psychiki na dolegliwości w ciele i dlatego doradza Ci w tak krzywdzący sposób.
Od dzisiaj będziesz inaczej patrzeć na problem bolesnego seksu.
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
Przez lata zaniedbań jest niesamowicie pospinane.
Spięte mięśnie dna miednicy sprawiają, że nie możesz się rozluźnić przez co próba penetracji staje się bolesna.
To tak jakbyś chciała przez drzwi do mieszkania przejechać ciężarówka.
To 1 z 3 elementów.
Twój brak umiejętności stawiania granic oraz brak umiejętności regulowania stresu.
Zobacz
Jeśli głęboko czujesz, że:
seks nie może sprawiać Ci przyjemności,
przyjemność jest zła,
wszyscy już uprawiali seks, więc Ty też musisz,
kobieta nie powinna inicjować seksu
to sama myśl o seksie na poziomie podświadomym powoduje wycofywanie się.
Brak umiejętności wyznaczania granic ma podobny efekt.
Mówię tutaj również o braku wyznaczania granic poza łóżkiem.
Zobacz
Jeśli w pracy nie komunikujesz współpracownikom Twoich granic to oni zaczynają je przekraczać:
.jpg)
I pętla się samoistnie nakręca.
Za każdym razem kiedy nie mówisz ludziom gdzie są Twoje granice
Wszystko kończy się narastającym poziomem stresu którego nie potrafisz regulować.
I tak mija dzień za dniem.
A ty Coraz bardziej tracisz wiarę w to, że cokolwiek się poprawi.
Możliwe, że przed przeczytaniem moich słów nawet nie zdawałaś sobie sprawy, jak życie w takiej pętli jest dla Ciebie szkodliwe.
Możliwe, że dzisiaj na myśl o seksie pojawiają się w Tobie jakieś emocje.
Możliwe, że na samą myśl o seksie odczuwasz stres, bo wiesz, że będzie bolał.
Emocji, które są w Twoim ciele jest bardzo dużo.
Warto nauczyć się je rozpoznawać, nazywać i obserwować.
Dzięki temu będziesz w stanie zacząć zauważać powtarzające się schematy i szukać rozwiązań, które będą dobre dla Ciebie w Twojej sytuacji.
No i oczywiście
warto o nich rozmawiać z partnerem.
Dzięki temu będziesz w stanie zbudować poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia w związku.
żeby ponownie cieszyć się fantastycznym seksem?
Dzięki temu wszystkiemu krok po kroku,
z dnia na dzień,
zaczęły odzyskiwać połączenie ze swoim ciałem i emocjami.
Z dnia na dzień zaczęły rozluźniać ciało i umysł dzięki czemu wypracowały SWOJĄ receptę na bezbolesny seks.
I jak widzisz to wymaga pracy, którą te dziewczyny wykonały same.
Ja im towarzyszyłam i podpowiadałam co mogą robić, ale praca musiała zostać wykonana przez nie.
Masz wpływ na więcej niż Ci się wydaje.
Masz wpływ na swoje ciało.
Masz wpływ na swoje emocje.
Masz wpływ na to jak reagujesz na sytuacje których doświadczasz w życiu.
A tym samym masz wpływ na uwolnienie się od bólu podczas seksu!
Ba!
Masz wpływ na to, żeby seks był fantastyczny!
I wiesz co jest najlepsze?
To nie wszystko!
że pracując nad uwolnieniem się od bólu podczas seksu doświadczą wielu innych korzyści:
nauczyły się rozpoznawać potrzeby swojego ciała
zaczęły odważniej spoglądać na siebie, swoje ciało i swoją kobiecość
zdobyły większą pewność siebie
wzmocniły swój związek albo dowiedziały się co w aktualnym nie działa
zaczęły z ciekawością odkrywać swoje ciało
Po tych wszystkich doświadczeniach i pozytywnym odbiorze mojego podejścia do pracy nad bolesnym seksem wiedziałam, że nie mogę zatrzymać tej wiedzy tylko do pracy w gabinecie.
Właśnie dlatego postanowiłam zapakować moja wiedze, ktora przekazuje w gabinecie w formie kursu online.
Tylko pomyśl...
Ostatnie 5 lat pracy gabinetowej poświęciłam na pracę z kobietami nad ich bolesnym seksem.
W międzyczasie wydałam tysiące na studia i szkolenia, żeby jeszcze lepiej zrozumieć kobiece ciało i emocje.
Wszystko po to, żeby pomóc wspaniałym kobietom, które trafiają do mnie do gabinetu ponownie cieszyć się seksem albo po raz pierwszy - seksem penetracyjnym.
Możesz oczywiście na własną rękę szukać tej wiedzy w internecie i bardzo możliwe że ją znajdziesz.
Pytanie czy masz na to siły i chęci?
Czy nie lepiej zaoszczędzić ten czas i skorzystać z wielu lat mojego doświadczenia i setek godzin pracy w gabinecie zamkniętych w kursie "ABC bezbolesnego seksu"?
Zrozumiesz swój ból
Oswoisz się z dotykiem
Rozluźnisz dno miednicy
Czyli zyskasz solidną podstawę, która pomoże Ci zrozumieć Twój problem i wprowadzić skuteczne rozwiązania.
Ten etap jest niesamowicie istotny!
Praca z ciałem umożliwi Tobie zauważenie Twoich przekonań, emocji oraz stresów jakie występują u Ciebie na co dzień.
Najpewniej na co dzień jeszcze ich nie widzisz.
Dzięki temu będziesz mogła wykonać kolejny krok i uwolnić swoją przestrzeń mentalno-emocjonalną.
Jeśli będziesz tego potrzebować.
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
.webp)
Przeprowadzi cię od zagubienia do momentu, w którym wiesz co się dzieje w Twoim ciele i będziesz wiedziała co robić, żeby móc cieszyć się seksem.
Pozbędziesz się lęku przed dotykaniem siebie. Dzięki poznaniu siebie i odkrywaniu fascynujących punktów na swoim ciele będzie wzrastać Twoja pewność siebie.
Z tygodnia na tydzień Twój ból będzie się zmniejszał, dzięki Twojej systematycznej pracy. I to bez wychodzenia z domu.
karta samobadania, dzięki której dokonasz autodiagnozy, określisz z jakiego poziomu zaczynasz i przeprowadzać regularne kontrole jakie zmiany zachodzą
mini poradnik „Twoja własna skala”, dzięki, któremu bez problemu będziesz śledziła efekty swojej autoterapii
3 ćwiczenia prowadzone w formie audio, w których prowadzę cię przez autoterapie przezpochwowa. Dzięki temu cały czas masz ode mnie wsparcie podczas autoterapii
ćwiczenie wizualizacyjne, dzięki któremu poczujesz wreszcie, że jesteś dorosłą kobietą, zamiast czuć się jak zlękniona nastolatka
łatwe do wprowadzenia ćwiczeń kojące Twój układ nerwowy, dzięki którym ćwiczenia rozluźniające będą efektywne
dostęp do grupy wsparcia na Telegramie, gdzie możesz poznać i wspierać się z innymi kobietami, które tak jak Ty działają, by mieć bezbolesny seks
nielimitowany dostęp do kursu – ćwiczysz kiedy chcesz i wracasz do treści tak często jak tego potrzebujesz
Wszystkie kursy i bonusy zawierają wiedzę, którą zdobywałam przez ponad 11 lat edukacji, kilkadziesiąt kursów i ponad 5 lat pracy w gabinecie.
Gdybym miała przekazywać tę wiedzę w sesjach 1:1 kosztowałaby ponad 2.000 zł.
A jestem przekonana, że wartość tego jest znacznie, znacznie większa.
W końcu rozmawiamy o pozbyciu się bólu w trakcie seksu.
Pomimo tego, że wszystko jest warte ponad 2.000 zł i pomimo tego, że realna wartość jest znacznie większa…
Nie zapłacisz nawet połowy tej ceny
Chcesz rozłożyć płatność na 3 raty?
Bez problemu!
Podczas płatności, kliknij opcję "raty PEKAO 3x0%".
A to wszystko w formie online, więc od razu po zakupie kursu otrzymasz dostęp do platformy.
Możesz zacząć działać już dziś!
Możesz zrobić pierwszy krok (a nawet 3!), który doprowadzi Cię do bezbolesnego seksu!
Jednym zdaniem...
Decyzja należy do Ciebie.
Możesz zacząć dziś i w ciągu najbliższych tygodni i miesięcy krok po kroku świadomie zadbać o swoje zdrowie i nauczyć się jak mieć zajebisty seks.
Albo możesz dalej doświadczać bólu.
Co wybierasz?
Kliknij poniższy przycisk i dołącz do mojego programu.